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여름철 무더위가 이어지면 온열질환 발생 위험이 크게 높아집니다.
열사병, 열탈진, 열경련 등은 방치할 경우 생명을 위협할 수 있기 때문에 빠른 인식과 적절한 대응이 무엇보다 중요합니다.
오늘은 온열질환의 증상, 응급처치 방법, 예방수칙을 알아보고 건강한 여름을 준비해보세요!
☀ 온열질환 종류와 주요 증상
종류주요 증상위험도
| 열사병 | 40℃ 이상 고열, 의식장애, 빈맥, 혼수 가능 | 🚨 매우 위험 |
| 열탈진 | 땀 과다, 피로, 어지러움, 메스꺼움 | ⚠ 중간 |
| 열경련 | 근육 경련(종아리·허벅지), 탈수 증상 | ⚠ 중간 |
| 열실신 | 일시적 의식소실, 어지러움 | ⚠ 낮음 |
| 열부종/열발진 | 손·발 붓기, 땀띠 | ⚠ 낮음 |
| 일광화상 | 피부 따가움, 붉음, 물집 | ⚠ 낮음 |
⛑ 온열질환 응급처치법
- 환자는 즉시 시원한 곳으로 이동
- 옷을 느슨하게 하고 찬물이나 부채로 체온 낮추기
- 의식이 없을 땐 절대 음료 제공 금지 → 즉시 119 신고
- 경련 시 해당 부위 마사지 및 충분한 휴식
- 실신한 경우 다리를 머리보다 높게 유지
🧊 온열질환 예방 수칙 (폭염 시 필수 체크!)
✅ 물 자주 마시기 (갈증 느끼지 않아도!)
✅ 낮 12시~오후 5시는 외출 삼가기
✅ 샤워 자주하기, 밝고 헐렁한 옷 입기
✅ 하루 기온 및 폭염특보 확인 필수!
✅ 장시간 외부활동 전엔 반드시 대비하기
※ 신장질환 등으로 수분제한이 필요한 경우엔 의사와 상담하세요.
📢 건강한 여름, 작은 실천이 생명을 지킵니다!
질병관리청에서는 매년 5월~9월 동안 온열질환 응급실감시체계를 운영하여 실시간 정보를 공개하고 있습니다.
우리 모두가 온열질환 예방에 동참해야 할 때입니다.
👉 온열질환자 또는 증상이 있다면 즉시 응급실 방문 및 119 신고를 망설이지 마세요!
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